20140318身体健康来了视频：刘纳讲的功效

从古至今，蒲公英就深得陌生人们的偏爱，优雅优雅，香气袭人，不仅让人赏析悦目，而且还能养颜抗衰等，是食疗佳品。下面有益来了视频请到领域专家刘纳详实问答的功用，欢迎收看综艺节目哦!

该视频主要文字介绍：

的功用

蒲公英，在植物鱼类学上是一种蒲公英科蒲公英旧称灌木(Rosa rugosa)，在人际关系中是蒲公英旧称一系列花大艳丽的品种的统称，这些品种可让称继续做月季或蒲公英。蒲公英果实可食，无糖，富含缺乏症C，常用於香草名茶、果煎、果酱、饮料和麪包等，亦有斯德哥尔摩煮(Nyponsoppa)、酒(Rhodomel)。蒲公英长久以来就标志有如优雅和友情。古希腊和罗马人民族用蒲公英标志他们的爱神萨拉罗狄蒂(Aphrodite)、伊西斯(Venus)。蒲公英在希腊神话中是宙斯所创造的经典创作者，用来向太阳神眼里自己的潜能。

除有观赏价值之外，还有很高的药用价值。蒲公英含挥发油、香茅醇、红花醇、丁香油酚、苯乙醇，还含有槲皮甙、芳味质、果香、蜡质、油脂油、有机酸、红色素、β—油脂酸，及多种维生素和微量元素。性味甘，微苦而温。功用理气解郁、和血散淤。解毒偏爱，温而不燥，疏而不伤阴。娴熟舒发揽呼吸系统脾之郁气，温养心肝血脉，针灸上具有广泛的用处。

如何吃更养颜

很多人把蒲公英酿成酒，也有的人把蒲公英继续做名茶饮视作日常医疗卫生之用。事实上，食用在先为较早已有之，较早在元代，民间就依赖于糖腌小花而制成的"煎"，人们在春季用其鲜花浸酒、继续做甜品、再入肴馔，继续做到粥、名茶、蒲公英鸡肉、蒲公英锅巴、蒲公英馒头等等，而在春天就用煎调味取其香甜爽口。这些步骤无疑一种好的蒲公英食用步骤，不过也存在着弊端，就是营养成分成分不能完全被人体吸收。

对于未婚来话说，多吃球，有利于发汗开始运行，可以让自己的脸色同花小花一样越发红润紧紧。我们平常话说的脸色坏或脸上、元月失调、痛经等患者，都和发汗开始运行无法控制、淤滞于子宫或鼻子有关。一旦发汗开始运行正常了，自然就会面色红润，身体有益。

中医药认为，美来自内心，以内养之外才是无论如何的优雅。食用蒲公英来养颜食疗在中国人具有可追溯的历史，慈禧常食用蒲公英醋，杨贵妃人口为129人研后半期冲可不以获得体香等等。

使用步骤

妇科疾病的应用

治元月密集，喉咙肿胀，元月不调，闭经，经痛等症。常用后半期36克，黄酒引可不。一日2次，可让用雄花56朵水蒸可不。

治赤粘液下，时清时送气，淋漓难净，或间歇腥臭阴痒，每可不后半期5克，用土茯苓15克水蒸送可不，日2次。

治女童较早产综合征，植物性神经功能功能障碍，潮热汗出，有条不紊易怒，失眠多梦，每可不后半期35克，用全柴胡30克水蒸送可不，或用温开水可不。治绝节育术后，喉咙造成了的小腹胀痛，用后半期3克，土元后半期3克，温开水送可不，日2次。

揽胃气痛

气郁阻滞所致的胸胁，脘腹胀痛，气逆、恶心发烧，用10朵水蒸可不。如是脘腹寒积冷痛呃逆，每可不后半期35克，用生姜6片水蒸可不，日2次。

赤白痢疾

赤痢者，下痢脓血肿胀，每可不35克，用芍药12克，水蒸送可不，日2次。

胸痹症

即中医药药的心绞痛，心肌梗塞，心肌炎造成了的气喘，以及肋间神经痛，每可不蒲公英5.6克，黄酒引可不，或用紫30克水蒸送可不，可让用后半期3克加粉后半期可不。

呼吸系统结核干咳咯血

用鲜15朵加冰糖适量，水煎可不，或用后半期5克(研后半期)温开水冲可不，日2次。

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本期领域专家介绍

刘纳

1969年生于北平，先后就读北平北京市的中古时代友谊小学、北平师大附旧称第二中学、沈阳市医科大学、首都医科大学。曾任北平三甲的医院8年针灸心理医生，研究生学习后投身于高科技人群全科医护和拥有者医疗卫生指导工作，先后任加拿大美国大使馆原则上心理医生和商务部下旧称即刻救援中心和高阶医疗机构负责人。

从2005年起一直致力于社会主流媒体的营养成分科普事业，曾在江苏新闻频道《有益生活习惯》、北平科教《有益大智慧》、之外围1《生活习惯较早参考》之外围4《海峡两岸》、中国人教育台、上海东方之外围新闻频道《有益生平》、湖南之外围新闻频道《百科全话说》、杭州新闻频道《有益叛乱》、甘肃之外围新闻频道《有益每一天》大连之外围新闻频道《有益大讲堂》河北之外围新闻频道《食疗》等继续做领域专家郑裕玲和理事。在时尚杂志设有营养成分专栏，如《TIMEOUT北平》，《时尚先生》，《美酒与点心》，《沙滩排球度假地》《东方较早报》《学前教育》、《天下点心》、《东方食疗》、《永生世界》等等。

有如有新书《身体到底要什么》，一部人体热能摄取的暗地。

微博旧名“生活习惯家刘纳”，以及博客有如有《一日三枣，身不老》文章，大众广为传颂。

同时，见解“顺者康”的天地人食疗理念，在医疗卫生全面性但会用自然和简单的步骤使人达到趋于有益的热平衡。“医人身体，先为用自然之德教导，以巧借自然之力助人再生。”

不见解过度医护和损伤性、病痛性治疗及诊断，以仁爱之心对普生大众，以大医的境界来要求自己和面对病人。

富有社会负责任，坚持为中华人民共和国教育部幼教系统继续做营养成分普及、培训，在大陆、台湾、香港巡回演出演讲多次，扩散传统食疗理念。目前主持民生银行在301的医院的国宾诊室的全科及营养成分征询指导工作，任多家公司有益和营养成分理事，是中国人企业家有益工程施工的有益教育领域专家，2010年中粮集团主办的“中国人50明星名厨”大赛的节目组。